Сведана пропаривание

Разнообразные методики очищения тела с помощью пара практикуются и усовершенствуются уже около тысячи лет. Не стало удивительным и то, что в аюрведической практике используют данные методы. Процесс очистки организма с помощью теплого пара, пудры из целебных трав и нагретого сбора аюрведических масел называют Сведаной.

Разобравшись подробнее, можно назвать это не методом очистки, а настоящей церемонией. Сведана состоит из целой серии процедур: ритмичными массажными движениями участки тела покрываются маслами, далее тело обсыпается пудрой из целебных растений и погружается в фитопары, предварительно подогретые до температуры 40⁰C. Именно такая температура считается самой подходящей для того, чтобы тело в достаточной степени получило ощущение расслабленности, теплоты и комфортного состояния.

Кроме этого, в этом ритуале фитопар отвечает за естественный природный механизм очищения – становится активным процесс потоотделения. Дополнительно могут использоваться иные методы активирования работы желез, отвечающих за потоотделение. Единым объединяющим все эти методы моментом считается тепловой источник – воздействие извне с помощью пара либо тепла тела, которое можно заставить интенсивно вырабатываться с помощью специальных физических тренировок.

Сведана осуществляется не только благодаря использованию парового активатора для эффективного потоотделения.

Стоит отметить и другие, часто используемые способы:

• упахана сведана – процесс потоотделения происходит за счет теплых припарок;
• ушма сведана – типичная паровая баня;
• нади сведана – та же паровая баня, но пар используется ограничено;
• авагах сведана – потовые железы активируются за счет горячей ванны;
• паришека сведана – обливание тела отварами и маслами, которые предварительно разогревают до температуры, способствующей потоотделению;
• бху сведана – действие на тело происходит за счет горячей земли.

Наибольшей популярностью пользуется ушма сведана – обычная и доступная паровая баня с употреблением аюрведических масел в совокупности с травяными порошками. Сам процесс довольно простой. Человек размещается в особом ящике, изготовленном из дерева.

Под низом этого ящика расположен большой резервуар с кипящим травяным отваром. Собственно, пары целебных трав во время процедуры просачиваются в поры кожи и начинают активно работать над восстановлением и очищением организма.

При долгом действии на голову такая температура пара может принести не оздоравливающий эффект, а наоборот навредить. Чтобы этого не произошло, в коробке предусмотрено специальное отверстие для головы.

Пока тело поддается паровым процедурам, голова находится в прохладе. По окончанию процедуры пациенту нужно отдохнуть, уменьшить мозговую активность.  Сведану можно совмещать и с иными аюрведическими процедурами.

Отдельно нужно рассмотреть еще один вариант аювердической процедуры – Пиндасведана. Она отличается от типичной методики теплового действия паром использованием дополнительных компонентов массажа. Пинда-массаж предусматривает специально разработанные, исключительные по своим компонентам масла, травяные смеси и отвары.

Существуют определенные марма-точки, массажное воздействие на них способствует нормализации движения энергии ко всем органам человека и тканям в целом. Продолжительность процедуры Пиндасведана насчитывает примерно 90 минут.

Процедура оказывает вспомогательное общестимулирующее действие, в результате которого нормализуется обмен веществ, восстанавливается поступление артериальной кровиво все участки тела, активируются процессы омоложения кожного покрова. Организм пациента освобождается от набравшихся шлаков и токсических веществ, утомления, стресса, плохого расположения духа.

Индийская баня Сведана поможет избавиться от постоянной утомляемости, стресса, мучительного отсутствия сна, различных болевых ощущений и спазм. Такая процедура окажет лечебное воздействие при болезнях суставов, остеохондрозе, помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Противопоказания к прохождению Сведаны:

• кожные заболевания, острое течение любой болезни;
• аллергия на любой из используемых компонентов;
• склонность к кровотечениям, наличие гноистых воспалений, лихорадочное состояние;
• воспаленные лимфоузлы, туберкулез, опухоли;
• беременность, менструации.

Каждая вышеперечисленная причина – почти 100% отказ от проведения аювердической процедуры Сведана.